湘潭县融媒体中心10月14日讯（通讯员 马旺）10月14日，为普及青少年心理健康知识，引导学生正确认知情绪、关爱自我、学会心理调适，青山桥镇联合镇中心卫生院、湘潭市第五人民医院走进青山桥镇中心学校，开展“悦纳情绪，心有阳光”心理健康主题讲座暨第35个世界精神卫生日宣传活动。

本次讲座结合中小学生年龄特点与成长实际，聚焦学生学习、交友、亲子沟通中的常见心理困扰，结合生活案例，用通俗语言讲解情绪识别、压力疏导等知识，并现场传授深呼吸放松、积极心理暗示、合理倾诉等简单易行的情绪调节技巧，引导同学们正视各类情绪、接纳自我，消除对心理问题的偏见。

活动现场还设置科普宣传台，志愿者向师生发放心理健康宣传手册，现场答疑解惑，科普心理问题早期识别方法，告知心理求助渠道，倡导“身体健康与心理健康同等重要”的理念。课堂氛围轻松活跃，同学们积极举手参与互动，在沉浸式科普学习中提升情绪管理与心理自助能力。

青少年心理健康是健康成长的重要基石。此次活动将专业心理健康科普送进校园，帮助学生树立科学的心理健康意识，为青少年疏导成长困惑筑牢心理防线。下一步，青山桥镇将持续联动学校、家庭，常态化开展心理健康科普宣教，织密辖区青少年心理健康防护网络。（完）