湘潭县融媒体中心3月31日讯（通讯员 罗旭）为深入推进 “青春护蕾”专项行动走深走实，切实守护青少年身心健康成长，帮助青少年科学应对青春期变化、建立积极健康的自我认知，3月31日上午，共青团湘潭县委组织专业讲师团队走进排头乡黄荆坪中心小学，开展以 “成为闪闪发光的自己”为主题的青少年健康服务送教活动，为当地青少年奉上一堂兼具专业性、趣味性与实用性的成长必修课，助力青少年筑牢青春成长根基，勇敢奔赴美好未来。

活动现场，讲师结合青少年身心发展特点，紧扣 “接纳不完美的自己”“你不需要完美，只需要真实”的核心主旨，以亲切温和的语言、生动鲜活的案例、趣味十足的互动形式，从五大核心维度展开系统讲解，层层递进引导青少年正确认识自我、守护自我、成长自我，全方位解答青春期成长困惑。

在 “认识独特的自己”环节，讲师引导青少年跳出 “完美主义”误区，通过趣味问答、自我剖析等形式，鼓励大家发现自身的优点与独特之处，明白每个人都是独一无二的个体，不必因暂时的不足否定自己，学会接纳不完美的自己，珍视自身的独特价值，为建立自信筑牢基础。

针对青春期生理发育的关键问题，讲师以科学严谨的态度讲解 “月经是身体的好朋友”，用通俗易懂的语言拆解月经的形成原理、正常周期及日常护理知识，消除青少年对生理现象的陌生感与恐惧感，帮助青少年正确认识身体变化，学会科学呵护自己的身体，以从容的心态应对生理发育带来的影响。

在 “情感的心动信号”分享中，讲师聚焦青春期情感萌动的特点，引导青少年区分好感、友情与爱情的不同，讲解如何理性看待情感波动，学会尊重自己与他人的情感，以健康的心态处理青春期的情感困惑，避免因情感问题影响学习与生活。

“保护自己的防护罩”环节，讲师重点围绕自我保护展开教学，结合校园生活、日常社交中的常见场景，讲解如何识别潜在风险，明确身体的隐私边界，教会青少年勇敢对不合理要求、不当触碰说 “不”，掌握自我保护的方法与技巧，筑牢安全防护网，守护自身身心健康与安全。

最后，讲师以 “做情绪的‘驯养师’”为主题，分享情绪管理的实用方法，引导青少年正视青春期出现的焦虑、烦躁等情绪，通过深呼吸、倾诉、转移注意力等方式调节情绪，学会掌控情绪而非被情绪掌控，以积极乐观的心态面对青春期的各种挑战，在情绪调节中实现自我成长。

讲座过程中，黄荆坪中心小学的同学们积极参与互动，主动分享自身成长中的困惑与感悟，讲师耐心倾听、细致解答，现场氛围热烈而温馨。不少同学表示，此次送教活动不仅解答了青春期的诸多疑问，更让自己学会了接纳真实的自己、勇敢保护自己，今后将以更自信、从容的心态面对成长，努力成为闪闪发光的自己。

共青团湘潭县委相关负责人表示，青少年是国家的未来、民族的希望，守护青少年健康成长是 “青春护蕾”行动的核心使命。此次送教活动，既聚焦青春期生理健康、心理健康与自我保护等关键内容，又注重引导青少年建立积极的自我认知，是 “青春护蕾”专项行动精准服务青少年的生动实践。（完）