县人民医院心血管内科专家蔡志强介绍了猝死有关知识

红网湘潭县分站11月29日忙（记者 文银凤）近些年，“猝死”这两个字眼在我们生活中高频率的出现，引发了人们对它的关注。对于心脏不是很好的人，是应该加强运动还是要静养？如何做能够有效预防，避免悲剧出现在自己或者家人身上，一起来了解一下。

心源性猝死约占猝死的80%，据国家心血管病中心统计，我国每年心源性猝死者高达55万。近年来发现主动脉夹层猝死的也越来越多，那么引起猝死的原因有哪些？县人民医院心血管内科专家蔡志强表示，导致猝死的原因很多，常见的如心源性猝死、脑源性猝死和其他原因猝死。

蔡志强说，年轻人猝死常见的原因主要是疾病，长期吸烟、大量酗酒、熬夜、剧烈运动、暴饮暴食；老年人主要原因是心脏疾病，比如冠心病、心肌梗死、主动脉夹层、肺栓塞等。引起猝死的根本死因是自然性疾病，但某些诱发因素会加速或导致这些患者突然死亡，那我们又要如何防御此类疾病的发生呢？蔡志强说，适当的定期体检、保持正确的生活方式、保持适当的锻炼、剧烈运动前热身、不熬夜、不酗酒、不看恐怖电影等。

俗话说：有备才能无患。当你了解了猝死发生的原因和诱因后，就要养成良好的生活习惯，调整好自己的情绪和睡眠时间，平衡饮食，适当锻炼。只有这样，才能让猝死远离你我他。（完）