湘潭县融媒体中心5月29日讯（通讯员 张旭锦）初夏时节，气温逐渐升高，雨水增多，湿热交蒸的气候容易让人产生身体不适。为弘扬中医药文化，增强辖区居民的健康养生意识，引导大家科学应对季节变化，易俗河镇瓦屋湾社区特举办此次中医养生讲座，将健康服务送到居民家门口。

活动开始，医师首先为大家讲解了立夏之后的气候特点。她指出，中医讲究“春夏养阳”，初夏是阳气生发的关键时期，居民们在日常生活中要注意保护体内的阳气，避免过度贪凉（如过量食用冷饮、长时间直吹空调），以防损伤脾胃。在互动环节，医师现场演示了几个适合夏季保健的穴位，如“足三里”“合谷穴”和“内关穴”。她手把手教导居民如何寻找穴位以及按摩的力度和时长，帮助大家通过简单的穴位按摩来缓解夏季常见的疲劳、失眠和食欲不振。

本次活动现场气氛热烈，居民们听得津津有味，大家纷纷表示，这次讲座非常及时且实用，不仅学到了中医养生知识，还纠正了以往生活中的一些误区。

此次初夏养生中医讲座，不仅丰富了社区居民的精神文化生活，也切实提高了大家的自我保健能力。下一步，易俗河镇瓦屋湾社区将继续整合多方资源，开展更多贴近居民生活、形式多样的健康服务活动，努力营造“健康、和谐、幸福”的社区氛围。（完）