湘潭县融媒体中心6月18日讯（通讯员 朱次禹）近日，石鼓镇人民政府联动石鼓镇卫生院，特邀湘潭市第五人民医院专业医师谭自成走进石鼓中学，为八年级学生开展专题心理健康教育进校园公益宣讲活动，以专业力量为青少年心理健康精准赋能。

本次宣讲活动紧扣青春期学生心理发展特点与日常成长痛点，针对性、实用性、指导性极强。讲座中，谭自成医生立足青少年成长规律，用通俗易懂的语言、贴近校园生活的真实案例，深入浅出地拆解情绪的本质，系统讲解喜悦、愤怒、哀伤、恐惧等基础情绪的产生原因与变化逻辑。同时，聚焦初高中衔接阶段学生普遍面临的学业增压、同学相处、师生沟通、自我内耗等高频心理困扰，细致剖析负面情绪堆积对学习效率、生活状态、身心健康的不良影响，引导学生正确正视情绪、不排斥负面情绪。

为帮助学生掌握实操性强的心理调节技能，谭自成医生现场示范并传授深呼吸减压、积极心理暗示、合理情绪疏导、注意力转移等简单易学的情绪管理方法，让学生能够快速运用到日常学习生活中，自主调节心理状态。此外，谭医生还着重普及了心理健康求助渠道，详细告知同学们专业心理援助热线的使用方式，引导学生树立“主动求助、积极疗愈”的健康理念，打破青少年对心理问题的羞耻感和回避心理，让学生明白遭遇心理困惑时，主动寻求帮助是勇敢且正确的选择，切实让心理健康支持触手可及、无处不在。整场讲座氛围轻松温暖，有效帮助学生解开心理困惑、疏解内心压力，树立起科学、健康的心理认知。

此次心理健康进校园活动，是石鼓镇落实青少年心理健康关爱工作、践行“全员育心、全程护心、全方位暖心”育人理念的重要实践，有效填补了青春期学生心理认知短板，提升了学生情绪管理和自我心理调适能力。

下一步，石鼓镇将持续聚焦青少年身心健康全面发展，常态化推进校园心理健康教育系列工作。针对小学、初中、高中不同学段学生的年龄特征、成长难点和心理需求，精准定制差异化心理健康教育课程与主题活动，持续整合卫健、校园、社会多方资源，构建家校社协同育人的心理健康关爱体系，持续营造温暖包容、积极向上的校园成长氛围，全方位守护青少年心理健康，引导广大青少年以积极阳光的心态直面青春挑战，从容应对成长压力，自信健康、向阳成长。(完）