红网湘潭县分站3月7日讯（见习记者 张学 戈莹颖）乍暖还寒，天地俱生，说的便是惊蛰。3月6日五点十分，我们迎来了二十四节气中的“惊蛰”。

春雷轰隆隆，惊醒了蛰伏在地下冬眠的昆虫。仲春既至，处处生机勃勃。天气渐暖，花儿绽蕾。春雨中，杜鹃、茶梅、羽衣甘蓝等花草树木纷纷展示着自己美丽的姿态。

惊蛰一到天气回暖，清淡的食物有助于人体的新陈代谢，惊蛰节气养生的重点在于护肝健脾，清淡的饮食能起到护肝健脾的作用。惊蛰时节气温还是普遍偏低和干燥，所以很容易导致上火，在日常的饮食上就要多增加生津润肺的食物，例如雪梨、银耳、春笋等。同时，我们也提醒有花粉过敏症的人群，这个季节要避免与过敏源接触，随身携带一些过敏药物，以防不时之需。（完）